Kuřecí stehenní řízky na medu s rýží
12. 10. 2014
Kuřecí stehenní řízky na medu s rýží
Porce pro 1 osobu
Ingredience:
130g kuřecího masa ze stehen
5g medu
7g řepkového oleje
50g syrové rýže
30g nastrouhané mrkve
100g ledového salátu
Citrónová šťáva
stévia
Směs koření na kuře
Sůl, pepř, ocet (jablečný)
Příprava marinády:
Marinádu připravíme smícháním oleje, citrónové šťávy, medu a směsi koření.
Postup:
Na nudličky nakrájené maso vložíme do připravené marinády a necháme v lednici přes noc odležet. Druhý den marinované kousky pečeme v troubě. Servírujeme s rýží, ledovým salátem a strouhanou mrkví.
V 1 porci: 1850 KJ